HIDUP SEHAT DAN BUGAR SETIAP HARI

“Makanlah jenis makanan bersih untuk memberikan energi bagi tubuh Anda. Jangan pernah menyakiti tubuh dengan memberinya jenis makanan buruk hanya karena kenikmatan yang diinginkan oleh selera Anda.”~Djajendra

Fisik tubuh yang sehat, kuat, dan bugar adalah keseluruhan dalam hidup. Seberapa kuat pun jiwa, bila jiwa itu tidak hidup di dalam tubuh yang sehat dan bugar, maka jiwa itu akan menderita. Kesadaran untuk merawat tubuh agar setiap hari bugar sangatlah penting. Tugas kita adalah menjaga dan merawat dengan sebaik-baiknya tubuh yang sudah Tuhan berikan kepada kita.

Sehat dan bugar itu segalanya dalam hidup. Tubuh yang sehat dan bugar mampu memberikan energi kemenangan untuk jiwa, pikiran, dan kecerdasan dalam menjalankan fungsinya setiap hari. Orang yang merasa sehat dan bugar memiliki energi kehidupan yang sangat tinggi. Mereka mampu menjalankan semua peran hidupnya dengan penuh percaya diri dan tanpa stres. Kebugaran fisik mampu mendorong penguatan kebugaran mental, sehingga diri benar-benar menjadi utuh dan unggul untuk menjalankan peran di dalam semua dimensi hidupnya.

Tubuh yang sehat dan bugar tidak sekedar tergantung kepada olah raga yang kita lakukan, tetapi juga sangat tergantung kepada jenis makanan yang kita berikan ke dalam tubuh kita. Pola makan yang bersih merupakan sebuah kewajiban dalam menjaga kebugaran tubuh. Pola makan bersih, olah raga yang teratur, afirmasi positif, doa, tidak stres, ritual agama, dan spiritual yang mendekatkan diri kepada kehendak Tuhan, adalah gaya hidup yang wajib kita jalankan agar tubuh kita sehat dan bugar selalu.

Makanan bersih yang kita berikan ke dalam tubuh kita mampu memberikan nutrisi yang berkualitas terbaik, untuk menghasilkan energi tubuh dan energi mental yang sempurna. Makanan bersih artinya makanan yang jumlahnya seimbang antara karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air, sesuai kebutuhan tubuh, bukan sesuai nafsu makan (selera dari ego). Berikan kepada tubuh makanan sesuai kebutuhannya, dan jangan pernah memberikan kesempatan kepada nafsu makan untuk memenuhi kegemaran dan kesukaannya secara berlebihan. Intinya, pola makan tidak boleh dibiarkan untuk dikendalikan oleh kesukaan dan kegemaran, tetapi dilatih agar tunduk pada kebutuhan yang pas dan tidak berlebihan.

Kesehatan dan kebugaran adalah harta termahal yang paling penting untuk dirawat dengan sepenuh hati. Kesehatan dan kebugaran adalah satu-satunya kekayaan dan harta dunia yang kita miliki. Semua kekayaan dan harta di luar kesehatan dan kebugaran hanyalah ilusi, hanya rejeki yang kita nikmati pada momen sekarang merupakan harta milik kita, di luar itu hanya Tuhan yang tahu itu milik siapa.

Jadi, kita tidak pernah tahu apa kehendak Tuhan terhadap hidup kita, kita sangat terbatas oleh kehendak Tuhan. Oleh karena itu, nikmati dengan penuh rasa syukur dan terima kasih atas semua rejeki yang kita miliki pada momen sekarang, misalnya: rejeki udara bersih yang kita hirup, rejeki air bersih yang kita minum, rejeki tubuh sehat dan bugar yang kita miliki, rejeki makanan bersih yang kita makan, rejeki kebaikan dan keindahan hidup yang kita nikmati, rejeki pekerjaan yang memberikan kita uang dan berguna bagi orang lain, serta semua rejeki yang Tuhan berikan untuk kedamaian hidup kita.

Jalani kehidupan yang optimis dan penuh syukur di dalam rasa sehat selalu, bugar selalu, serta penuh antusias untuk bisa menikmati jalan-jalan melihat indahnya bumi yang kita tempati untuk sementara waktu. Jadilah pribadi yang aktif dan termotivasi setiap hari untuk kebahagiaan hidup, serta tidak terpengaruh oleh paparan energi negatif dari sumber mana pun. Selalu positif, selalu damai, selalu indah, dan selalu bermanfaat bagi kehidupan yang sejahtera.

Untuk training hubungi www.djajendra-motivator.com

Iklan

SETIAP ORANG HARUS MEMILIKI MANAJEMEN DIRI YANG BAIK

“Manajemen diri yang baik membantu kita merasakan kekuatan diri sendiri untuk menjalani kehidupan yang produktif dan penuh kegembiraan.”~Djajendra

Manusia dimaksudkan untuk menjadi makhluk yang unggul dan mulia. Manusia diberikan akal dan kecerdasan kreatif, untuk bisa merawat dirinya dan hidupnya dengan bijaksana dan penuh tanggung jawab. Manusia adalah kombinasi TUBUH fana dan ROH abadi. Kesadaran yang tinggi mampu menghidupkan cahaya di dalam diri, untuk membimbing ROH selalu fokus menjadi makhluk unggul dan mulia. Bila manusia gagal menemukan kesadaran tertingginya, maka hasrat duniawinya akan menjebak ROH abadi untuk hidup dalam kegelapan dan ketidakpastian. Akibatnya, kehidupan selalu dijalani dalam energi antara negatif dan positif; selalu meraba-raba dalam ketidaktahuan dan kegelapan; selalu abu-abu, tanpa integritas diri yang tinggi.

Manajemen diri atau self management adalah satu cara untuk membuat manusia tetap menjadi makhluk yang unggul dan mulia. Self management bukanlah sesuatu yang sulit untuk dijalankan, diperlukan kesadaran tertinggi dan latihan terus-menerus dari integritas diri yang tinggi. Self management yang baik dimulai dengan gaya hidup yang mengatur pola pemikiran, pola emosi, pola perilaku, pola sikap, pola sifat, pola mental, spiritual, pola kehidupan sosial, dan kesehatan fisik yang terwujud dalam karakter positif dan unggul. Gaya hidup yang tidak merokok, tidak mengkonsumsi alkohol, tidak berjudi, tidak narkoba, tidak korupsi, dan semua kebiasaan negatif lainnya yang menghancurkan keunggulan dan kemuliaan manusia. Manajemen diri yang baik selalu mempraktikkan pola hidup yang sehat dan holistik.

Diri yang baik selalu tampil harmoni antara jiwa, pikiran, fisik, dan emosi. Diri yang baik selalu mengalirkan energi positif ke alam semesta dan kehidupan sosial. Diri yang baik selalu merawat kebugaran, kesehatan, kegembiraan, keseimbangan, serta menjalankan semua fungsi kehidupan dengan niat baik dan pikiran baik. Diri yang baik selalu sadar bahwa kehidupan fisiknya tidak abadi, tetapi kehidupan ROHnya selalu abadi. Jadi, jalan abadi bagi kehidupan ROH adalah jalan spiritual. Oleh karena itu, diri yang baik selalu hidup untuk Tuhan dan selalu bekerja untuk tujuan Tuhan. Dalam hal ini, kehidupan ROH mampu mengendalikan kehidupan fisik, sehingga kemuliaan dan keunggulan diri di jalan spiritual menjadi kekuatan yang utuh untuk kesuksesan kehidupan duniawi.

Fondasi manusia unggul adalah kesehatan fisik dan mental yang baik. Keadaan kesehatan fisik, mental, sosial, spiritual, dan emosional haruslah lengkap dan seimbang di dalam kebaikan hidup. Perasaan gembira, bahagia, bersyukur, berterima kasih, bugar, dan penuh semangat hidup, merupakan kekuatan dasar manusia unggul. Diperlukan perilaku yang selalu ikhlas, tulus, jujur, disiplin, tekun, etos yang hebat, termasuk  energi positif yang membawa diri ke dalam setiap aspek dari diri yang asli dan sejati.

Manajemen diri yang baik selalu konsisten dan disiplin untuk memberikan nutrisi yang sehat bagi tubuh; selalu memberikan persepsi dan pemikiran positif bagi pola pikir; selalu memberikan nilai-nilai cinta, pengampunan, kasih sayang, dan kepedulian bagi kekuatan emosional; selalu beristirahat yang cukup; selalu menerima realitas hidup sesuai kehendak Tuhan; selalu rendah hati dan menjaga ketenangan batin; selalu merawat citra diri di dalam energi positif; selalu terbuka terhadap kreativitas dan inovasi; selalu percaya pada pengetahuan dan suara hati; selalu tunduk dan menerima kekuatan sosial yang lebih tinggi; selalu sadar bahwa dirinya hanyalah bagian kecil dari sebuah kehidupan yang sangat besar, sehingga mampu beradaptasi dan menyatu dengan realitas sosial di sekitar kehidupannya melalui energi positif.

Manajemen diri yang baik membentuk karakter diri yang menjalani kehidupan dengan penuh semangat, sehat, bugar, bahagia, gembira, kreatif, bersyukur, berdoa, dan bekerja dengan totalitas untuk kinerja terbaik. Jadi, manajemen diri yang baik membuat Anda sangat teguh dalam kehidupan yang produktif dan penuh kegembiraan. Manajemen diri yang baik membuat Anda selalu menyatukan jati diri dalam melakukan tindakan, meninggalkan keterikatan dan menerima kehendak Tuhan, serta tetap antusias dan penuh semangat terhadap pencapaian kesuksesan, walau kegagalan selalu menghadang Anda.

Self management haruslah dilakukan melalui kesadaran tinggi dalam manajemen kesehatan, manajemen pemikiran, manajemen waktu, manajemen stres, manajemen kemarahan, manajemen gaya hidup, manajemen diet, manajemen kerja, manajemen proses hidup, manajemen hati nurani, manajemen emosional, manajemen kehidupan sosial, manajemen kehidupan spiritual, dan manajemen daya tahan diri. Intinya, manajemen diri haruslah mampu mengelola diri sendiri dan kehidupan sosial diri di dalam keharmonisan, sehingga hasilnya hidup Anda menjadi produktif dan penuh kegembiraan.

Untuk training hubungi www.djajendra-motivator.com

KATA-KATA YANG MEMBUAT HIDUP ANDA GAGAL

“Saat Anda mengalami masa-masa sulit, saat Anda merasa harapan sudah tidak ada, saat itu Anda harus mengisi diri Anda dengan kata-kata positif sebagai obat penyelamat hidup Anda.”~Djajendra

Kata-kata yang hidup di dalam diri memiliki kekuatan untuk menciptakan realitas hidup. Bila kata-kata positif yang hidup di sepanjang hari di dalam pikiran dan suara hati, maka dijamin pasti mendapatkan kesuksesan atas semua kerja keras. Sebaliknya, bila kata-kata negatif yang mendominasi pemikiran dan perasaan, maka apapun yang dikerjakan sulit mencapai keberhasilan.

Kata-kata negatif di dalam diri Anda seperti racun yang merusak hidup Anda secara perlahan-lahan. Bila diri Anda secara total dikuasai oleh kata-kata negatif, maka mereka akan menjadi energi negatif yang merusak jiwa Anda, sehingga Anda tidak memiliki kepercayaan diri dan keyakinan untuk meraih sukses yang Anda inginkan. Kata-kata negatif di dalam diri mencegah Anda untuk mendapatkan segala hal yang Anda impikan. Jadi, kalau sekarang Anda sedang gagal, maka cobalah periksa kembali apa yang ada di dalam diri Anda. Bila energi negatif mendominasi pemikiran Anda, maka segera cegah dan perbaiki agar Anda bisa menjalani hidup yang Anda inginkan.

Pemikiran dan perasaan yang selalu merasa belum siap dan belum mampu adalah tanda bahwa diri Anda sudah dikuasai energi negatif. Coba amati kata-kata apa saja yang setiap hari muncul di pemikiran Anda. Semua kata-kata yang bernada pesimis dan tidak berani haruslah Anda ganti dengan kata-kata optimis dan penuh percaya diri untuk pencapaian kehidupan Anda. Jadi, jangan menonton semua kata-kata negatif yang berkeliaran di alam bawah sadar dan alam sadar Anda. Siapkan keberanian dan mental pemenang untuk bertindak menghapus semua yang negatif dan menggantinya dengan yang positif.

Perasaan rendah diri sangat berbahaya bagi kehidupan Anda. Perasaan rendah diri dan pemikiran yang merasa bahwa Anda tidak pantas untuk mendapatkan yang terbaik adalah tanda bahwa diri Anda dikuasai energi negatif. Jangan membiarkan siapapun untuk mengisi diri Anda dengan energi rendah diri. Katakan kepada diri sendiri bahwa Anda adalah yang terbaik, dan sangat mampu menghasilkan prestasi terhebat untuk kehidupan Anda. Tingkatkan kepercayaan diri, cintai diri Anda, dan terimalah diri Anda sebagai kekuatan yang siap menciptakan kesuksesan yang lebih tinggi.

Hidup itu indah. Hidup itu terlalu baik untuk semua orang. Bila Anda selalu merasa bahwa hidup itu tidak mudah dan sangat sulit, maka itu artinya Anda sudah dikuasai oleh energi negatif. Apalagi bila Anda merasa bahwa hidup Anda sudah seperti benang kusut yang tidak mudah untuk diuraikan, maka itu artinya Anda benar-benar sudah terjebak terlalu dalam dengan energi negatif. Bila hal ini terjadi pada Anda, maka sadarlah segera untuk menangani satu persatu dengan keyakinan bahwa hidup itu mudah, dan Anda sangat beruntung sudah mengetahui cara untuk memperbaiki persoalan hidup Anda. Intinya, jangan pernah mau hidup Anda dikalahkan oleh energi negatif, fokuskan semua kekuatan positif dari dalam diri untuk membuat semua persoalan hidup Anda dapat diatasi dengan baik.

Jangan membandingkan hidup Anda dengan hidup orang lain. Potensi di dalam diri Anda sangat unik dan hebat, ambillah peluang dari dalam potensi Anda dan temukan impian untuk mencapai sesuatu yang Anda sukai. Jadi, jangan sampai pemikiran Anda yang negatif terhadap diri sendiri merampas semua kebahagiaan dan potensi Anda. Anda tidak boleh kehilangan diri sendiri oleh berbagai realitas di luar diri Anda. Jadilah diri sendiri yang sangat percaya diri untuk menemukan sukses dari kehebatan potensi diri sendiri.

Tidak ada kata terlambat untuk meraih impian Anda. Jadi, jangan biarkan kata terlambat menguat di dalam pemikiran Anda. Jangan biarkan kata terlambat menghalangi Anda untuk mendapatkan sukses. Intinya, berapapun usia Anda sekarang, atau sudah berapa kalipun Anda gagal dan gagal, bukanlah berarti Anda sudah tidak bisa meraih yang Anda inginkan. Bila Anda optimis dan yakin mampu meraih yang Anda impikan, maka kerja keras Anda pasti menghasilkan sesuatu yang membanggakan hidup Anda.

Jangan pernah mengatakan Anda tidak punya waktu untuk meningkatkan perhatian dan kerja keras menuju impian Anda. Tanamkan di dalam pemikiran Anda bahwa waktu luang Anda sangat banyak, sehingga apapun yang ingin Anda kerjakan, Anda memiliki waktu yang tak terbatas untuk melakukannya. Nikmati semua hal yang Anda kerjakan dengan sukacita, miliki etos yang selalu optimis di dalam disiplin dan ketekunan untuk sukses.

Katakan kepada diri sendiri bahwa Anda bisa belajar apapun untuk dikerjakan dengan sangat baik. Jadi, selalu melihat diri sendiri sebagai pusat kemampuan untuk mengerjakan hal-hal yang Anda prioritaskan. Jangan pernah mengecilkan kemampuan diri sendiri. Jangan pernah ragu untuk mempraktekkan hal-hal terbaik untuk membantu semua proses menuju pencapaian.

Jaga kebugaran tubuh dan kesehatan mental Anda, sehingga Anda tidak pernah berkeluh-kesah terhadap daya tahan Anda. Selalu merasa siap dan tidak pernah lelah untuk bekerja lebih keras lagi. Apapun tantangan yang harus Anda hadapi, katakan kepada diri sendiri bahwa Anda sangat siap dan sangat mampu untuk menghadapinya. Perasaan tidak sehat dan tidak mampu adalah sumber kegagalan. Oleh karena itu, jangan pernah mengatakan atau merasakan hal-hal yang menjadikan Anda malas untuk melakukan sesuatu buat kemajuan hidup Anda.

Kegagalan itu terjadi kalau Anda berhenti dan tidak mencoba lagi. Tetapi, selama Anda masih melakukannya dan bekerja lebih keras lagi, maka tidak ada kata gagal. Oleh karena itu, jangan pernah mengatakan gagal terhadap hal-hal yang Anda kerjakan. Siapkan mental untuk selalu bekerja di luar zona nyaman. Hadapi ketidakpastian dengan optimis. Hadapi resiko dengan keberanian dan kerendahan hati. Yakinkan kepada diri sendiri bahwa kata gagal di dalam diri Anda, adalah musuh yang sangat melumpuhkan energi sukses Anda.

Visi tidak boleh dibiarkan dalam perasaan tidak mungkin. Sejak visi sudah Anda sampaikan kepada kehidupan Anda, maka sejak itu visi harus menyatu di dalam tujuan hidup Anda. Dan, harus terus-menerus dikerjakan dengan sepenuh hati, walau berbagai rintangan dan cobaan menghentikan kerja keras Anda. Anda harus terus-menerus fokus pada visi dan di sepanjang jalan mengisi diri Anda dengan energi positif untuk bisa mencapai visi. Ingat, perasaan tidak mungkin adalah sumber kegagalan. Jadi, hapuskan dari diri Anda tentang perasaan dan pemikiran tidak mungkin.

Untuk training hubungi www.djajendra-motivator.com

SELF-MANAGEMENT MEMBANGUN KEKUATAN DIRI SENDIRI

“Manajemen diri yang baik menjadikan Anda tidak bisa digagalkan oleh kelemahan Anda, tetapi selalu dimenangkan oleh semua kekuatan sukses yang ada di dalam diri Anda.”~Djajendra

Dalam diri setiap orang ada potensi dan bakat yang hebat. Potensi dan bakat yang hebat ini berguna bila dikembangkan melalui keterampilan dan pengetahuan yang tepat. Kesadaran untuk memahami siapa diri sejati Anda; kesadaran untuk mencari tahu apa tujuan hidup Anda; dan kesadaran untuk mencari tahu apa tujuan bekerja Anda; adalah hal-hal yang memerlukan manajemen diri yang baik. Setiap keinginan dan impian tanpa manajemen diri yang baik hanya menjadi sesuatu yang sia-sia. Apapun yang ingin Anda capai dalam hidup Anda, sangat ditentukan oleh kualitas manajemen diri Anda.

Melalui manajemen diri yang profesional, Anda dapat mengelola hidup Anda menjadi kekuatan yang membantu pencapaian Anda dengan sukses. Dengan memiliki manajemen diri yang baik; maka, Anda mampu mengelola waktu, sumber daya, energi, dan potensi Anda untuk menghasilkan karya dan prestasi terbaik. Di samping itu, manajemen diri yang baik menjadikan Anda sangat sadar untuk menerima semua tanggung jawab dengan percaya diri. Anda pun mampu membangun hubungan dan komunikasi yang positif dengan pihak manapun; mampu menjalankan peran yang tepat dalam semua dimensi kehidupan Anda; serta mampu menggunakan peluang yang Anda miliki dengan cerdas.

Manajemen diri yang baik berasal dari dalam untuk diberikan kepada dunia luar. Dalam hal ini, Anda harus mengelola diri sendiri melalui diri sejati Anda. Anda harus membangun sebuah sistem di dalam diri untuk mengatur perasaan, pemikiran, imajinasi, suara hati, keinginan, ambisi, ego, dan daya tahan tubuh Anda. Intinya, sistem di dalam diri Anda tersebut harus menampilkan kepribadian Anda yang profesional, kuat, andal, dan berkualitas dengan dunia luar. Jadi, manajemen diri berarti membuat sistem dari dalam diri untuk bisa terhubung dengan luar diri secara profesional.

Manajemen diri sangat diperlukan agar Anda bisa terus maju di jalan pencapaian. Intinya, walaupun Anda harus melalui kegagalan, rintangan, dan cobaan; dengan manajemen diri yang baik, Anda tetap mampu fokus dan melanjutkan perjalanan menuju sukses Anda. Jadi, Anda tidak bisa digagalkan oleh kelemahan Anda, tetapi selalu dimenangkan oleh kekuatan sukses yang ada di dalam diri Anda. Manajemen diri membuat Anda tidak terhentikan untuk menuju puncak kesuksesan Anda. Anda selalu mampu membangkitkan diri dan menguatkan diri sendiri untuk mencapai target tertinggi dan berani mencoba hal-hal baru di luar zona kenyamanan Anda.

Manajemen diri yang profesional membuat Anda terus-menerus introspeksi atas kelemahan dan kekurangan diri sendiri, sehingga Anda mampu mengubahnya menjadi kekuatan Anda. Ketenangan pikiran dan kepercayaan diri yang tinggi mendorong Anda untuk memahami penyebab sebenarnya dari kekurangan dan kelamahan tersebut. Kesadaran untuk menemukan kelemahan dan kejujuran dari hati terdalam, lalu merubah kelemahan menjadi kekuatan merupakan bagian dari manajemen diri. Jadi, manajemen diri yang baik mampu menyelesaikan semua kesalahan dan kekurangan, kemudian menjadikan diri Anda lebih hebat untuk mencapai hasil terbaik.

Manajemen diri untuk lebih bertanggung jawab atas kebahagiaan dan kesejahteraan diri sendiri. Manajemen diri untuk menciptakan dan memelihara pikiran positif, perasaan positif, dan tindakan terpuji. Manajemen diri untuk merawat hubungan baik dengan semua pihak, yang bersumber dari diri asli Anda, bukan dari apa yang orang lain katakan kepada Anda, sehingga Anda tidak menampilkan diri secara emosional di dalam setiap interaksi Anda dengan orang lain.

Jika Anda sudah memiliki manajemen diri yang profesional, maka Andalah yang menjadi pencipta dari setiap adegan dalam hidup Anda. Anda tidak tergantung kepada orang lain. Anda mampu menjalani kehidupan tanpa terpengaruh oleh situasi ataupun keadaan di luar diri Anda. Anda pasti memiliki kekuatan dari dalam diri untuk memainkan peran yang tepat, di tempat yang tepat, dengan cara yang benar, pada saat yang tepat. Dan juga, Anda mampu menggunakan potensi dan bakat Anda untuk memberikan peran terbaik bagi kehidupan.

Manajemen diri berfungsi untuk membawa kemajuan bagi hidup Anda. Intinya, ketika Anda menyiapkan diri dengan self management yang profesional, maka Anda mendapatkan masa depan yang lebih baik, dan hari ini yang sangat indah. Intinya, manajemen diri membuat Anda secara jujur dan penuh disiplin menyiapkan diri Anda yang sehat dan bugar, pikiran Anda yang unggul dan positif, waktu Anda yang produktif untuk kebaikan hidup, daya tahan mental Anda yang unggul, gaya hidup yang sesuai dengan nilai-nilai positif dari karakter diri Anda, serta diri Anda yang unggul untuk menjinakan marah dan stres.

Manajemen diri untuk menciptakan identitas diri bukan dari ego, tetapi dari kesadaran untuk memainkan peran sesuai impian. Intinya, ketika Anda mempunyai mimpi dan keinginan, maka Anda menyiapkan diri secara profesional dan holistik untuk meraih impian dan keinginan tersebut. Jadi, untuk mencapai keinginan dan impian, Anda harus mengatur diri sendiri dan fokus pada tujuan yang ingin Anda capai.

Manajemen diri bersumber dari kemampuan untuk mengenali diri sendiri. Setelah mengenal diri sendiri, maka diri harus sadar akan dirinya sendiri saat berinteraksi dengan luar dirinya. Diri harus memiliki fleksibilitas dan kemampuan untuk beradaptasi dengan berbagai perubahan. Diri harus konsisten dengan kepercayaan diri dan keberanian untuk menghadapi ketidakpastian. Diri harus menyiapkan batinnya untuk selalu tenang dan yakin untuk mencapai yang terbaik. Keseimbangan antara batin dan pikiran sangat diperlukan dalam setiap proses dari manajemen diri. Jadilah diri sendiri saat harus menjalani kehidupan di jalan orang lain. Intinya, manajemen diri yang baik menjadikan Anda tetap diri sendiri yang unggul di tengah aktivitas sosial ataupun pekerjaan. Anda tidak mudah terombang-ambing oleh hal apapun. Anda tetap dapat menjalani kehidupan Anda tanpa terpengaruh oleh siapapun.

Untuk training hubungi www.djajendra-motivator.com

BERANI MENGHADAPI RASA TAKUT DAN MENUJU TUJUAN DENGAN PERCAYA DIRI

“Temui rasa takut dan tunjukkan keberanian kepadanya. Kemudian, ciptakan kebiasaan untuk melakukan yang Anda takuti dengan penuh percaya diri.”~Djajendra

Rasa takut adalah perbuatan ego untuk mencegah dan melindungi diri dari terluka. Dalam hal ini, ego akan menciptakan emosi yang membuat diri waspada dan hati-hati. Biasanya, bila ketakutannya berlebihan, maka pikiran dan tubuh akan langsung menunjukkan reaksi. Pikiran bisa pusing, tubuh bisa berkeringat, jantung bisa berdetak tak teratur. Intinya, rasa takut yang dihasilkan ego akan membuat pikiran, tubuh, dan jiwa tidak nyaman dan tidak damai hidupnya.

Rasa takut menguras energi dan pikiran sehingga hidup menjadi melelahkan. Bila rasa takut menguasai hidup Anda, maka Anda tidak bisa tenang dan berkonsentrasi untuk mencapai sesuatu. Rasa takut Anda yang berlebihan itu akan mengalihkan fokus Anda untuk mencapai tujuan. Kendalikan rasa takut, lalu fokuskan waktu dan energi untuk bergerak menuju tujuan. Jangan pernah membiarkan rasa takut mensabotase masa depan Anda.

Perjalanan hidup setiap orang pasti melalui rintangan dan cobaan. Dalam hal ini, Anda tidak boleh panik, tidak boleh cemas, atau tidak boleh kehilangan kepercayaan diri. Anda harus menjaga hidup Anda dengan percaya diri, dan jangan merusaknya dengan ketakutan yang berlebihan.

Ketika berurusan dengan rasa takut, Anda harus fokus untuk meningkatkan keberanian Anda. Bila Anda membiarkan rasa takut menguasai diri Anda, maka hal ini akan menjadi proses awal pelemahan kekuatan Anda, dan potensi sukses Anda tidak akan tumbuh, Anda pun akan memiliki kebiasaan-kebiasaan negatif yang pada akhirnya merugikan kemajuan Anda.

Manusia adalah tempatnya salah, tempatnya kekurangan, dan tempatnya ketidaksempurnaan. Jelas, realitas ini akan menjadi sumber munculnya rasa takut di dalam diri. Oleh karena itu, diperlukan kesadaran untuk menerima semua realitas hidup dengan rasa syukur dan terima kasih. Apapun peristiwa hidup yang harus Anda lalui dan hadapi, jalani saja dengan ikhlas dan penuh syukur. Ketika ikhlas dan penuh syukur ini menjadi kekuatan Anda, maka Anda akan menyikapi semua persoalan hidup dengan percaya diri. Kekuatan percaya diri Anda akan melemahkan ketakutan Anda.

Ciptakan kebiasaan hidup yang tidak takut dengan ketakutan Anda. Biasakan untuk memasuki dan melakukan hal-hal terbaik di dalam rasa takut Anda. Di sepanjang hidup, hadapi ketakutan dengan keberanian dan optimisme, serta membuatnya hilang dari realitas hidup Anda. Untuk bisa melakukan ini semua, Anda harus jujur pada diri sendiri. Anda harus sadar dan memahami kenapa rasa takut itu muncul, dan Anda harus memiliki kepercayaan diri untuk mengecilkan rasa takut di dalam diri Anda. Anda harus mampu memiliki daya tahan mental yang selalu menguatkan dan meningkatkan keberanian Anda.

Jadilah realistik sambil memetakan resiko yang ditimbulkan oleh ketakutan Anda. Sangat wajar kalau rasa takut menyerang Anda, tetapi jangan pernah membiarkan rasa takut menjajah dan menguasai hidup Anda. Bila ketakutan Anda tidak mudah diatasi, maka ambillah langkah-langkah kecil dengan kesabaran yang tinggi, lalu bergeraklah dengan optimis dan penuh percaya diri untuk melewatinya.

Ketika Anda mulai berpikir positif dan bertindak positif, maka rasa takut akan sulit mengambil hidup Anda. Kekuatan baik di dalam diri Anda akan memberi dukungan yang hebat kepada keberanian, keikhlasan, dan kepercayaan diri Anda. Sebaliknya, bila Anda mudah terluka, mudah tersakiti, mudah membenci, dan mudah dendam; maka, ketakutan Anda dengan mudah akan menguasai hidup Anda. Oleh karena itu, setiap hari ciptakan energi positif yang besar di dalam diri Anda, dan energi positif Anda tersebut akan menjadi kekuatan hebat untuk mengusir rasa takut Anda.

Untuk training hubungi www.djajendra-motivator.com

KEBIASAAN BAIK MEMBAWA KEBERUNTUNGAN

motivasi-28102016

“Kecanduan kebiasaan buruk merusak keberuntungan di semua bidang kehidupan.”~Djajendra

Anda adalah kebiasaan-kebiasaan Anda. Kebiasaan baik menjadikan hidup selalu beruntung dan lebih baik. Kebiasaan buruk menjadikan hidup kurang beruntung. Oleh karena itu, miliki kesadaran untuk mevisualisasi kebiasaan-kebiasaan baik setiap hari. Jangan bereaksi atau memberi kekuatan kepada kebiasaan-kebiasaan buruk. Setiap hari Anda harus berlatih untuk menjadi lebih sabar, lebih tenang, lebih ikhlas, lebih bersyukur, dan lebih fokus dalam menyelesaikan segala sesuatu dengan cara-cara baik. Kendalikan dan jangan biarkan panca indra Anda mendesak untuk melakukan sesuatu dengan cara tidak baik. Selalu lah sadar dan terkendali di dalam energi baik. Hadapi semua realitas yang tidak menyenangkan hati dengan santai, tenang, ikhlas, jiwa besar, dan pikiran positif. Izinkan diri Anda hanya untuk melakukan segala sesuatu dengan kebiasaan baik dan perilaku baik.

Kebiasaan berasal dari pemikiran. Pola pikir atau mind set menciptakan kebiasaan-kebiasaan dalam hidup. Bila pola pikir positif dan optimis, maka kebiasaan-kebiasaan baik terbentuk secara otomatis. Sebaliknya, bila pola pikir negatif dan pesimis, maka terbentuklah kebiasaan-kebiasaan buruk.

Kecanduan perilaku buruk menciptakan kebiasaan-kebiasaan buruk. Kita semua tahu bahwa kebiasaan-kebiasaan buruk membentuk kehidupan dengan resiko bagi masa depan kita. Kecanduan kebiasaan buruk berakumulasi menciptakan gunung kebiasaan buruk yang merusak masa depan.

Ketika Anda setiap hari menyiapkan diri dengan kebiasaan-kebiasaan positif untuk mencapai target dan keinginan, maka Anda dapat bekerja dengan dorongan motivasi yang hebat. Mind set positif Anda akan membantu terciptanya perilaku positif. Kebiasaan-kebiasaan yang baik menjadikan Anda disiplin, rendah hati, belajar, tekun, fokus, rajin, optimis, bertindak, melakukan dengan kompetensi, bertanggung jawab, jujur pada diri sendiri, melayani dengan ikhlas, produktif, dan menghasilkan rutinitas yang penuh gairah.

Kebiasaan baik membantu Anda untuk membuang kebiasaan buruk. Kebiasaan-kebiasaan buruk, seperti: malas, ragu, takut, melakukan tanpa kompetensi, kualitas rendah, tidak fokus, tidak disiplin, suka menyalahkan orang lain, tinggi hati, membenci, dan semua yang negatif lainnya, akan menjadikan Anda gagal dalam pekerjaan apapun.

Sering sekali, seseorang sulit merubah kebiasaan-kebiasaan buruk yang sudah menjadi kecanduan. Misalnya, orang yang sangat kecanduan minuman dengan kadar alkohol tinggi, dia baru sadar setelah organ-organ di dalam tubuhnya rusak. Selama tubuhnya masih kuat, kebiasaan buruk tersebut menjadi gaya hidup yang sulit dia rubah. Sangat banyak kebiasaan-kebiasaan buruk lainnya yang harus dirubah menjadi kebiasaan baik. Kecanduan merokok, kecanduan narkoba, kecanduan makanan tidak bergizi, kecanduan berpikir negatif, kecanduan malas, kecanduan menyalahkan orang lain, dan sangat banyak kecanduan-kecanduan buruk lainnya yang harus dirubah agar dapat memiliki kehidupan yang berkualitas.

Kebiasaan buruk bersumber dari pikiran buruk. Hal ini juga yang mudah memicu stres dan depresi dalam hidup. Semua kebiasaan buruk hanya menjadikan Anda semakin buruk di semua bagian kehidupan. Anda harus memiliki kesadaran untuk perubahan, dan harus berani melakukan perubahan. Bila Anda membiarkan kebiasaan-kebiasaan buruk menjadi bagian dari rutinitas hidup Anda, maka jangan bermimpi untuk bisa hidup bahagia. Tidak mungkin kebiasaan-kebiasaan buruk mengantar Anda menuju sukses. Kebiasaan-kebiasaan buruk hanya mengantar Anda menuju kegagalan di semua bidang kehidupan. 

Perubahan dimulai dari mind set, mulailah dengan pemikiran yang baik untuk kehidupan yang lebih baik. Lakukan perubahan untuk menghilangkan kebiasaan buruk dan menggantinya dengan kebiasaan baik. Latih pikiran dan mental Anda untuk meyakini bahwa kebiasaan-kebiasaan baik memberikan keberuntungan. Jangan terjebak dalam dorongan keinginan yang mendesak. Yakinkan diri untuk hidup dalam proses yang penuh kualitas, dan setiap saat menyerahkan diri pada kehendak Tuhan.

Perhatikan keinginan dan perasaan Anda terhadap keinginan tersebut. Bila perasaan Anda mendesak agar keinginan tersebut segera terwujud, serta menghalalkan segala cara untuk mewujudkannya, maka kebiasaan-kebiasaan buruk bisa muncul.

Kendalikan diri sendiri melalui cara berpikir agar Anda dapat mengambil sikap dan keputusan melalui jalan proses yang dibantu dengan kebiasaan-kebiasaan baik. Bila Anda menyerah untuk mengikuti kebiasaan-kebiasaan buruk, maka hasil yang Anda dapatkan memiliki resiko untuk menjatuhkan Anda pada suatu waktu nanti.

Kebiasaan-kebiasaan baik memberikan keputusan yang baik, adil, bijak, etis, dan profesional. Miliki niat dan kesadaran untuk menjalani hidup dengan kebiasaan-kebiasaan baik, lakukan latihan setiap hari untuk menginternalisasi nilai-nilai positif ke dalam mental Anda, jadilah lebih sabar dan lebih yakin melalui afirmasi yang terus-menerus, dan kebiasaan baik pun segera terbentuk untuk Anda jalani dalam rutinitas hidup Anda.

“Ayo hilangkan semua kebiasaan-kebiasaan buruk! Berubahlah bersama kebiasaan-kebiasaan baik! Kebiasaan-kebiasaan baik mampu mewujudkan mimpi-mimpi hebatmu.”~Djajendra

Untuk training hubungi www.djajendra-motivator.com

KEPERCAYAAN DIRI ADALAH KEKUATAN UNTUK MENCAPAI SUKSES

“Kepercayaan diri yang berlebihan menjadikan Anda tinggi hati atau sombong; kurang kepercayaan diri menjadikan Anda rendah diri atau takut bertindak. Kepercayaan diri terbaik dihasilkan dari pribadi yang rendah hati, bertanggung jawab, jujur, hati-hati, menghitung resiko, berani, memiliki pengetahuan dan kompetensi, bermental pemenang, serta bertindak dengan kesadaran untuk mendapatkan kemenangan.”~Djajendra 

Ketika Anda terlalu berani mengambil resiko tanpa perhitungan yang jelas, maka hal itu dapat dikatakan Anda sudah berlebihan dan kepercayaan diri Anda sudah tanpa perhitungan. Menjadi pribadi yang terlalu percaya diri tidaklah salah, asalkan memiliki kesadaran tentang batas kemampuan dalam pengambilan resiko. Kepercayaan diri diperlukan untuk mencapai keberhasilan, bukan untuk mengalami kegagalan karena bertindak tanpa memperhitungkan resiko.

Percaya diri bukan berarti nekad dan asal berani. Percaya diri adalah kecerdasan dan kemampuan untuk bertindak dengan perhitungan yang tepat. Orang-orang yang percaya diri tidak membuat tindakannya beresiko dan menghasilkan kegagalan. Mereka tidak bertindak di luar kemampuan mereka. Mereka sangat optimis dan selalu bertindak dengan prinsip kehati-hatian agar tindakannya sesuai harapan.

Orang-orang yang kurang percaya diri selalu ragu, takut, gugup, berandai-andai, meraba-raba, dan tidak berani bertindak. Mereka tidak mengerti cara untuk mempersiapkan perjalanan menuju tindakan. Mereka tidak mempunyai pengetahuan, keterampilan, wawasan, dan kompetensi yang dibutuhkan. Mereka sangat takut melihat tindakan di luar zona kenyamanan. Pikiran dan perilaku mereka tidak mampu keluar dari zona kenyamanan.

Fondasi untuk membangun kepercayaa diri adalah kompetensi yang dilandasi dengan pengetahuan dan keterampilan terbaru. Tanpa kompetensi yang tepat, kepercayaan diri sulit ditingkatkan, kecuali orang-orang nekat yang kepercayaan dirinya berlebihan. Harus diingat bahwa kepercayaan diri yang bersumber dari kenekatan seseorang mengandung resiko yang sangat tinggi dan bersifat spekulasi. Jadi, semua tindakan dengan resiko yang tinggi memiliki potensi kegagalan yang tinggi.

Kepercayaan diri terkait dengan mental pemenang. Bila Anda selalu bertindak dengan mental pemenang, maka Anda tidak pernah berhenti sebelum berhasil. Mental pemenang dengan keyakinan yang kuat ditambah dengan pengetahuan dan keterampilan yang tepat, memiliki fokus dan tekad untuk pencapaian terbaik.

Kepercayaan diri memotivasi diri sendiri untuk bekerja keras, belajar, menerima tantangan, bertahan dalam menghadapi kemunduran, optimis, dan menyiapkan diri dengan disiplin tinggi untuk meraih yang terbaik. Sebaliknya, kepercayaan diri yang rendah membuat diri pesimis, tidak punya inisiatif, malas, suka menyalahkan orang lain, berpikir negatif, merasa sebagai korban, tidak mampu menghadapi tantangan, tidak mampu menghadapi kemunduran, dan tumbuhnya perilaku yang merusak diri sendiri.

Kepercayaan diri adalah jalan untuk mencapai kemenangan dalam hidup. Kepercayaan diri adalah kekuatan untuk menemukan sukses. Orang-orang yang percaya diri mampu menjaga sikap positif, sehingga selalu dipercaya oleh orang lain untuk melakukan pekerjaan-pekerjaan besar.

Orang-orang yang percaya diri selalu tenang saat menghadapi kritik, mereka bersyukur dan belajar dari kritik untuk memperkuat jalan menuju sukses. Mereka tidak  marah atau kecewa kepada pengkritik. Walau kritikan itu tidak masuk akal, mereka tetap tenang dan mencoba belajar makna lain dari kritikan tersebut. Intinya, orang-orang yang percaya diri tidak tergoyahkan oleh ejekan ataupun kritikan siapapun.

Sikap percaya diri menimbulkan keberanian untuk bertindak, dan mendorong untuk mempersiapkan perjalanan menuju pencapaian dengan baik. Kesadaran dan kerendahan hati untuk mengukur dan memetakan kemampuan, serta pencapaian awal yang sudah sempurna selalu menjadi awal yang baik untuk penguatan kepercayaan diri.

Informasi yang benar, data yang benar, pengetahuan yang tepat, keterampilan yang unggul, dan pengalaman yang teruji menjadi kekuatan untuk meningkatkan kepercayaan diri. Pikiran yang fokus pada kekuatan dan kekuatan untuk merasakan keberhasilan adalah cara untuk meningkatkan kepercayaan diri.

Arah yang jelas dan prioritas yang dikerjakan dengan sepenuh hati menjadi kekuatan untuk peningkatan kepercayaan diri. Pikiran yang optimis dan keyakinan diri yang hebat membangkitkan kepercayaan diri untuk melakukan banyak hal yang hebat.

Ketika kepercayaan diri Anda ditakutkan oleh tantangan yang besar, maka mulailah dengan langkah kecil untuk menaklukkan tantangan besar tersebut. Yang penting, jangan menyerah atau diam, tetapkanlah tujuan-tujuan kecil, lalu raih satu persatu dengan sempurna. Pencapaian tujuan-tujuan kecil tersebut selalu berakumulasi untuk menguatkan kepercayaan diri Anda dalam menghadapi tantangan besar tersebut.

Kepercayaan diri adalah kekuatan untuk mencapai sukses. Jadi, pastikan Anda memiliki persiapan yang rinci dengan prioritas untuk pencapaian terbaik; pastikan Anda memiliki keterampilan, kualitas, pengetahuan, dan pengalaman untuk menetapkan proses menuju pencapaian; pastikan Anda memiliki motivasi dan semangat yang tinggi untuk bekerja lebih efektif dan produktif menuju keberhasilan. Kepercayaan diri harus selalu ditingkatkan dengan cara menyempurnakan kualitas dan kompetensi Anda dan tim.

Untuk training hubungi www.djajendra-motivator.com