SEHAT ADALAH KEKAYAAN TERTINGGI

LEADERSHIP 2014“Memulai hidup dengan olahraga. Olahraga adalah obat kuat yang membuat tubuh selalu bugar dan sehat. Olahraga adalah jalan untuk hidup sehat dan bahagia.”~Djajendra

Dalam tubuh yang sehat ada jiwa yang penuh bahagia. Sehat adalah harta tertinggi. Sehat adalah kekayaan yang tak ada tandingannya. Orang yang paling kaya adalah dia yang sehat jiwa, pikiran, tubuh, dan ekonomi.

Tubuh yang sehat dihasilkan dari olahraga yang rutin, pikiran positif, emosi cerdas, dan suara hati yang selalu bahagia. Tubuh yang sehat mudah membakar kalori, sehingga lemak tidak menumpuk dan merusak penampilan diri.

Semangat untuk menjaga berat badan yang wajar, dan tubuh yang bugar, merupakan jalan untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Orang sehat mudah menemukan bahagia dan rasa senang. Orang sehat mudah menciptakan karya dan meningkatkan kinerja. Orang sehat mudah mendapatkan kekayaan dan kesejahteraan dalam hidup. Orang sehat mudah menikmati indahnya hidup. Sehat adalah kekayaan tertinggi.

Kehidupan berkualitas dihasilkan dari jiwa yang sehat dan pikiran yang penuh rasa syukur. Kehidupan sehat tidak akan makan sesuka hati dan mengabaikan resiko obesitas, tetapi menjaga kualitas makanan, dan meningkatkan aktivitas gerak tubuh.

Tubuh harus banyak bergerak dan membakar kalori. Semakin banyak kalori yang bisa dibakar dalam sehari, semakin banyak jenis makanan yang boleh dimakan. Semakin sedikit kemampuan tubuh untuk membakar kalori, semakin dibatasi jumlah kalori yang dimakan.

Makan dan bakar. Anda berhak makan apa saja, sebanyak apapun. Tetapi, miliki keyakinan dan kemampuan untuk membakar yang dimakan berlebih. Bila Anda tidak mampu membakar kalori yang lebih, maka obesitas dengan mudah merusak penampilan Anda.

Apapun pekerjaan Anda, jangan lupa untuk banyak bergerak. Walaupun pekerjaan Anda banyak duduknya, gunakan waktu sesering mungkin untuk bergerak, menarik nafas, dan melepaskan nafas. Biarkan oksigen memasuki tubuh Anda, tarik nafas dan buang nafas, lakukan berkali-kali dalam satu hari. Ingatkan diri Anda bahwa sehat adalah kekayaan tertinggi, dan tidak ada jenis kekayaan apapun yang bisa mengalahkan sehat.

Untuk training hubungi www.djajendra-motivator.com